๋ผ๊ฐ์ค, ์๊ฐ๋ฅด๋ธ: ๊ณจํ ์ ํธ๊ฐ๋ค์ ์ฒ๊ตญ โ ์ฌํ ๊ฐ์ด๋
๋ผ๊ฐ์ค์ ์ค์ ๊ฒ์ ํ์ํฉ๋๋ค! ์ด ๊ฐ์ด๋๋ ์๋ จ๋ ํ๋ก ๊ณจํผ๋ , ์ด์ ์ ์ธ ์๋ง์ถ์ด ๊ณจํผ๋ , ํน์ ์๊ฐ๋ฅด๋ธ์ ๋ฐ์ด๋ ๊ณจํ ๊ฒฝํ์ ์ ๋ณด์ด๋ ค๋ ์ฌํ์ฌ ๊ด๊ณ์๋ , ์ง์ ํ ๊ณจํ ์ ํธ๊ฐ๋ค์ ์ํด ์ ์๋์์ต๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ํฌ๋ฅดํฌ๊ฐ ๊ณจํ์ ์ฌ์ฅ๋ถ์ธ ๋ผ๊ฐ์ค์ ๋ ํนํ ๋งค๋ ฅ, ์ฝ์ค, ๋ฌธํ์ ๋์์ค, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ธฐ์ต์ ๋จ์ ์ฌํ์ ์ํ ์ค์ง์ ์ธ ๊ณ ๋ ค ์ฌํญ๋ค์ ํ๊ตฌํฉ๋๋ค.
๊ณจํ ์ฝ์ค ์์ ๋ฐ ๋ฆฌ๋ทฐ
์ฃผ์ 7๊ฐ ๊ณต๊ณต/์ฌ์ค ์ฝ์ค
์๊ฐ๋ฅด๋ธ๋ ์ธ๊ณ์ ์ธ ์์ค์ ๊ณจํ ์ฝ์ค๊ฐ ๋๋ผ์ธ ์ ๋๋ก ๋ง์ด ๋ชจ์ฌ ์๋ ๊ณณ์ ๋๋ค. ๋ผ๊ฐ์ค๋ ์ด ์ง์ญ์ finest ์ฝ์ค๋ค์ ์ด์ฉํ๊ธฐ์ ์ ๋ต์ ์ผ๋ก ์ ๋ฆฌํ ์์น์ ์์ต๋๋ค. ๋ค์์ ๋ผ๊ฐ์ค๋ฅผ ๋ํํ๋ ์ผ๊ณฑ ๊ฐ์ ์ฝ์ค๋ฅผ ์๊ฐํ๋ฉฐ, ๊ฐ ์ฝ์ค์ ๋ ํนํ ํน์ง๊ณผ ์ง์ญ์ ์ค์์ฑ์ ๊ฐ์กฐํฉ๋๋ค.
- ์ค์ผ์ค ๋นะบัะพ๋ฆฌ์ ๊ณจํ ์ฝ์ค: (Par 72, 54ํ)
- ์๊ทธ๋์ฒ ํ: 18๋ฒ ํ, ๊น์ ํ๊ณก ์๋ก ๋๋ผ๋งํฑํ ์ ๊ทผ๋ก๋ฅผ ๊ฐ์ง ๋์ ์ ์ธ ํ 4 ํ๋ก, ์ ํํ ํด๋ฝ ์ ํ๊ณผ ์ ๋ต์ ์ธ ํ๋ ์ด๊ฐ ์๊ตฌ๋ฉ๋๋ค.
- ๋์์ธ ๋ ธํธ: ํ๋์์ค ๋ธ๋ฆฌ๋ ์ด ๋์์ธํ ์ค์ผ์ค ๋นะบัะพ๋ฆฌ์ ๊ณจํ๋ ํด์๊ฐ์ ์์ฐ ๊ฒฝ๊ด๊ณผ ์๋ฒฝํ๊ฒ ์กฐํ๋ฅผ ์ด๋ฃน๋๋ค. ์๋งํ ํ์ด์จ์ด, ์ ๋ต์ ์ผ๋ก ๋ฐฐ์น๋ ๋ฒ์ปค, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์๋ฆ๋ค์ด ๋ฐ๋ค ์ ๋ง์ ์๋ํฉ๋๋ค. ๋์์ธ์ ์์ฐ ์งํ์ ์ค๊ณฝ์ ๋ฐ์ํ์ฌ ์๊ฐ์ ์ผ๋ก ๋งค๋ ฅ์ ์ด๊ณ ๋์ ์ ์ธ ๋ ์ด์์์ ๋ง๋ค์ด๋ ๋๋ค.
- ์ง์ญ ๋ฌธํ: ์ค์ผ์ค ๋นะบัะพ๋ฆฌ์ ๊ณจํ๋ ํ์ง ๊ณจํผ์ ์ฃผ์ ํ ๋๋จผํธ ์ฐธ๊ฐ์๋ค์๊ฒ ์ธ๊ธฐ ์๋ ์ ํ์ ๋๋ค. ์ข ์ข ๋ช ๋ง ์๋ ํ์ฌ๋ฅผ ๊ฐ์ตํ๋ฉฐ, ์๋ จ๋ ์ ์๋ค๊ณผ ์ด์ ์ ์ธ ์๋ง์ถ์ด ๊ณจํผ๋ค์ด ์๋ฆ๋ค์ด ์ฃผ๋ณ ๊ฒฝ๊ด์ ์ฆ๊ธฐ๋ ๋ชจ์ต์ ๋ณผ ์ ์์ต๋๋ค.
-
๊ฐ๊ฒฉ: โฌ65 - โฌ95 (๊ณ์ ๋ฐ ์๊ฐ๋์ ๋ฐ๋ผ ๋ค๋ฆ).
-
ํ๋ง๋ ์ค ์ค์ ๋งํฌ์ค: (Par 72, 27ํ โ ๋ฑ๋, ๋ง, ์ฑํผ์ธ์ญ)
- ์๊ทธ๋์ฒ ํ: ์ฑํผ์ธ์ญ ์ฝ์ค์ 17๋ฒ ํ, ๋ฉ๋ฆฌ ๋ป์ ํ์ด์จ์ด์ ํด์์ ์ ๋ฐ๋ผ ์ด์ด์ง๋ ์๋ฆ๋ค์ด ๊ฒฝ๊ด์ ์๋ํ๋ ํ 4 ํ์ ๋๋ค.
- ๋์์ธ ๋ ธํธ: ํ๋ง๋ ์ค ์ค์ ๋งํฌ์ค๋ ์์ฐ์ ์ธ ์งํ์ ์ต๋ํ ํ์ฉํ์ฌ ์ค๊ณ๋์์ผ๋ฉฐ, ํด์๊ฐ ๋ฐ๋์ ๊ณ ๋ คํ ์ ๋ต์ ์ธ ๋ ์ด์์์ด ํน์ง์ ๋๋ค.
- ์ง์ญ ๋ฌธํ: ํ๋ง๋ ์ค ์ค์ ๋งํฌ์ค๋ ํ์ง ๊ณจํผ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ๋ง์ ๊ด๊ด๊ฐ๋ค์๊ฒ๋ ์ธ๊ธฐ ์๋ ์ฝ์ค์ ๋๋ค. ํนํ ํด์๊ฐ์์ ๊ณจํ๋ฅผ ์ฆ๊ธฐ๊ณ ์ถ์ ๋ถ๋ค์๊ฒ ์ถ์ฒํฉ๋๋ค.
-
๊ฐ๊ฒฉ: โฌ75 - โฌ110 (๊ณ์ ๋ฐ ์๊ฐ๋์ ๋ฐ๋ผ ๋ค๋ฆ).
-
๋ง๋ฅด ๋ฅด๋ง ๊ณจํ ํด๋ฝ: (Par 72, 18ํ)
- ์๊ทธ๋์ฒ ํ: 18๋ฒ ํ, ํด์ ์ ๋ฒฝ์ ๋ฐ๋ผ ์ค๊ณ๋ ํ 5 ํ๋ก, ํ ํธ์ธ ๋ฐ๋ค ์ ๋ง๊ณผ ํจ๊ป ๋์ ์ ์ธ ํ๋ ์ด๋ฅผ ์ ์ฌํฉ๋๋ค.
- ๋์์ธ ๋ ธํธ: ๋ง๋ฅด ๋ฅด๋ง ๊ณจํ ํด๋ฝ์ ์๋ฆ๋ค์ด ํด์ ๊ฒฝ๊ด์ ์ต๋ํ ํ์ฉํ์ฌ ์ค๊ณ๋์์ผ๋ฉฐ, ํ์คํ ์งํ๊ณผ ํด์ ๋ฐ๋์ ๊ณ ๋ คํ ์ ๋ต์ ์ธ ๋ ์ด์์์ด ํน์ง์ ๋๋ค.
- ์ง์ญ ๋ฌธํ: ๋ง๋ฅด ๋ฅด๋ง ๊ณจํ ํด๋ฝ์ ๊ณ ๊ธ์ค๋ฌ์ด ๋ถ์๊ธฐ์ ๋ฐ์ด๋ ์ฝ์ค ๊ด๋ฆฌ๋ก ์ ๋ช ํ๋ฉฐ, ๋ง์ ๊ตญ์ ์ ์ธ ๊ณจํ ๋ํ์ ํ์ฌ๋ค์ด ์ด๊ณณ์์ ๊ฐ์ต๋ฉ๋๋ค.
-
๊ฐ๊ฒฉ: โฌ90 - โฌ130 (๊ณ์ ๋ฐ ์๊ฐ๋์ ๋ฐ๋ผ ๋ค๋ฆ).
-
์ธ๋ผํผ์ฝ ๊ณจํ ์ฝ์ค: (Par 72, 18ํ)
- ์๊ทธ๋์ฒ ํ: 18๋ฒ ํ, ์ธ์ฐฝํ ๋๋ฌด์ ๋ฒ์ปค๋ก ๋๋ฌ์ธ์ธ ํ 4 ํ๋ก, ์ ํํ ์ ํ์ฑ๊ณผ ์ ๋ต์ ์ธ ํ๋ ์ด๊ฐ ์๊ตฌ๋ฉ๋๋ค.
- ๋์์ธ ๋ ธํธ: ์ธ๋ผํผ์ฝ ๊ณจํ ์ฝ์ค๋ ๋ค์ํ ์งํ๊ณผ ์ฝ์ค ๋์์ธ์ผ๋ก ๋ค์ฑ๋ก์ด ๊ณจํ ๊ฒฝํ์ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
- ์ง์ญ ๋ฌธํ: ์ธ๋ผํผ์ฝ ๊ณจํ ์ฝ์ค๋ ๊ฐ์กฑ ๋จ์ ์ฌํ๊ฐ๋ค์๊ฒ ์ธ๊ธฐ๊ฐ ์์ผ๋ฉฐ, ๋ค์ํ ๋ถ๋์์ค๊ณผ ์๋น์ค๋ฅผ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
-
๊ฐ๊ฒฉ: โฌ70 - โฌ100 (๊ณ์ ๋ฐ ์๊ฐ๋์ ๋ฐ๋ผ ๋ค๋ฆ).
-
๋ก๋ง ๋ฆฌ์กฐํธ ๊ณจํ ์ฝ์ค: (Par 72, 18ํ)
- ์๊ทธ๋์ฒ ํ: 18๋ฒ ํ, ์๋ฆ๋ค์ด ์ ์๊ณผ ํธ์ ์ ๋ง์ ์๋ํ๋ ํ 5 ํ๋ก, ์์ํ ๋ฐ๋์ ๋ง์ผ๋ฉฐ ์ฌ์ ๋ก์ด ํ๋ ์ด๋ฅผ ์ฆ๊ธธ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๋์์ธ ๋ ธํธ: ๋ก๋ง ๋ฆฌ์กฐํธ ๊ณจํ ์ฝ์ค๋ ์๋ฆ๋ค์ด ์์ฐ ๊ฒฝ๊ด๊ณผ ์กฐํ๋กญ๊ฒ ์ด์ฐ๋ฌ์ง๋ ์ฝ์ค ๋์์ธ์ด ํน์ง์ ๋๋ค.
- ์ง์ญ ๋ฌธํ: ๋ก๋ง ๋ฆฌ์กฐํธ ๊ณจํ ์ฝ์ค๋ ๋ฆฌ์กฐํธ ๋ด ๋ค์ํ ๋ถ๋์์ค๊ณผ ํจ๊ป ํธ์ํ ํด์์ ์ํ๋ ์ฌํ๊ฐ๋ค์๊ฒ ์ถ์ฒํฉ๋๋ค.
-
๊ฐ๊ฒฉ: โฌ80 - โฌ120 (๊ณ์ ๋ฐ ์๊ฐ๋์ ๋ฐ๋ผ ๋ค๋ฆ).
-
์ฐํ ๋ง๋ฆฌ์ ๊ณจํ ์ฝ์ค: (Par 72, 18ํ)
- ์๊ทธ๋์ฒ ํ: 18๋ฒ ํ, ํด์์ ์ ๋ฐ๋ผ ์ค๊ณ๋ ํ 4 ํ๋ก, ํ ํธ์ธ ๋ฐ๋ค ์ ๋ง๊ณผ ํจ๊ป ์ง๋ฆฟํ ํ๋ ์ด๋ฅผ ์ ์ฌํฉ๋๋ค.
- ๋์์ธ ๋ ธํธ: ์ฐํ ๋ง๋ฆฌ์ ๊ณจํ ์ฝ์ค๋ ํด์๊ฐ์ ์์ฐ ์งํ์ ํ์ฉํ์ฌ ์ค๊ณ๋์์ผ๋ฉฐ, ํด์ ๋ฐ๋์ ๊ณ ๋ คํ ์ ๋ต์ ์ธ ๋ ์ด์์์ด ํน์ง์ ๋๋ค.
- ์ง์ญ ๋ฌธํ: ์ฐํ ๋ง๋ฆฌ์ ๊ณจํ ์ฝ์ค๋ ๋น๊ต์ ์ ๋ ดํ ๊ฐ๊ฒฉ์ผ๋ก ์ฆ๊ธธ ์ ์๋ ์ฝ์ค๋ก, ํ์ง ๊ณจํผ๋ค์๊ฒ ์ธ๊ธฐ๊ฐ ๋ง์ต๋๋ค.
-
๊ฐ๊ฒฉ: โฌ60 - โฌ90 (๊ณ์ ๋ฐ ์๊ฐ๋์ ๋ฐ๋ผ ๋ค๋ฆ).
-
์๊ฐ๋ฅด๋ธ ์ปจํธ๋ฆฌ ํด๋ฝ: (Par 72, 18ํ)
- ์๊ทธ๋์ฒ ํ: 18๋ฒ ํ, ์ธ์ฐฝํ ์ฒ๊ณผ ๋ฒ์ปค๋ก ๋๋ฌ์ธ์ธ ํ 5 ํ๋ก, ๋์ ์ ์ธ ํ๋ ์ด์ ํจ๊ป ์์ฐ ์์์ ๊ณจํ๋ฅผ ์ฆ๊ธธ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๋์์ธ ๋ ธํธ: ์๊ฐ๋ฅด๋ธ ์ปจํธ๋ฆฌ ํด๋ฝ์ ์์ฐ ๊ทธ๋๋ก์ ์ฒ๊ณผ ๋ฒ์ปค๋ฅผ ํ์ฉํ์ฌ ์ค๊ณ๋์์ผ๋ฉฐ, ์์ฐ ์นํ์ ์ธ ๋ ์ด์์์ด ํน์ง์ ๋๋ค.
- ์ง์ญ ๋ฌธํ: ์๊ฐ๋ฅด๋ธ ์ปจํธ๋ฆฌ ํด๋ฝ์ ์ค๋ ์ญ์ฌ์ ์ ํต์ ์๋ํ๋ ํด๋ฝ์ผ๋ก, ๋ง์ ํ์ง ๊ณจํผ๋ค์ด ์ด์ฉํฉ๋๋ค.
- ๊ฐ๊ฒฉ: โฌ75 - โฌ115 (๊ณ์ ๋ฐ ์๊ฐ๋์ ๋ฐ๋ผ ๋ค๋ฆ).
๋์ด๋ ๋ฐ ๊ธฐ์ค
- ํ์ง vs. ๊ตญ์ ํธ๋์บก: ํฌ๋ฅดํฌ๊ฐ ๊ณจํ ์ฐ๋งน์ USGA/R&A์ ์ ์ฌํ ํธ๋์บก ์์คํ ์ ์ฌ์ฉํฉ๋๋ค. ํ์ง๋ง ๊ฐ ์ฝ์ค๊ฐ ์ฌ์ฉํ๋ ํน์ ํธ๋์บก ๋ฑ๊ธ ์์คํ ์ ํ์ธํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ๋ฏธ๊ตญ์ด๋ ์๊ตญ๋ณด๋ค ์ฝ๊ฐ ๋ฎ์ ํธ๋์บก ๋ฑ๊ธ์ ์์ํ ์ ์๋๋ฐ, ์ด๋ ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ๋ ํํํ ์งํ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค.
- USGA/R&A ์ฌ๋กํ ๋น๊ต: ์ฌ๋กํ ๋ฑ๊ธ์ ๋ค๋ฅผ ์ ์์ต๋๋ค. ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ์๊ฐ๋ฅด๋ธ์ ์ฝ์ค๋ ๋ฏธ๊ตญ์ด๋ ์๊ตญ ์ฝ์ค์ ๋น๊ตํ์ ๋ ์ฝ๊ฐ ๋ฎ์ ์ฌ๋กํ ๋ฑ๊ธ์ ๊ฐ์ง๊ณ ์์ต๋๋ค.
์ธ์ด ๊ณ ๋ ค ์ฌํญ
- ์์ด ๊ตฌ์ฌ ๋ฅ๋ ฅ: ์์ด๋ ๋ผ๊ฐ์ค๋ฅผ ํฌํจํ ๊ด๊ด ์ง์ญ๊ณผ ๋๋ถ๋ถ์ ๊ณจํ ์ฝ์ค์์ ๋๋ฆฌ ์ฌ์ฉ๋ฉ๋๋ค. ์์ฌ์ํต์ ํฐ ์ด๋ ค์์ ์์ ๊ฒ์ ๋๋ค.
- ํฌ๋ฅดํฌ๊ฐ์ด ์ฃผ์ ๊ณจํ ์ฉ์ด:
- O buraco: ํ
- O tee: ํฐ์ ๊ทธ๋ผ์ด๋
- O green: ๊ทธ๋ฆฐ
- O fairway: ํ์ด์จ์ด
- O bunker: ๋ฒ์ปค
- O tee time: ํฐ ํ์
- O cadie: ์บ๋
- ์์ฌ์ํต ํ: ๊ฐ๋จํ "Bom dia" (์๋ ํ์ธ์)๋ "Obrigado/a" (๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค)๋ ์ข์ ์ธ์์ ์ค ์ ์์ต๋๋ค.
๋ฌธํ์ ๊ณจํ ์์
- ํ์ง ๊ด์ต: ์ฝ์ ์๊ฐ์ ์งํค๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ํฐ ํ์์ ๋ง์ถฐ ๋์ฐฉํ์ญ์์ค.
- ๋ณต์ฅ ๊ท์ : ์ค๋งํธ ์บ์ฃผ์ผ ๋ณต์ฅ์ด ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ํ์ฉ๋ฉ๋๋ค. ํฐ์ ์ธ ๋ ๋ฐ๋ฐ์ง์ ๊ฐ์ ๋๋ฌด ์บ์ฃผ์ผํ ๋ณต์ฅ์ ํผํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค (ํนํ ๋ ๊ณ ๊ธ ์ฝ์ค์์). ๊ณจํํ๋ ํ์์ ๋๋ค.
- ํ๋ ์ด ์๋: ๋ค๋ฅธ ํ๋ ์ด์ด๋ค์ ๋ฐฐ๋ คํ๋ฉฐ ํฉ๋ฆฌ์ ์ธ ํ๋ ์ด ์๋๋ฅผ ์ ์งํ์ญ์์ค. ๋๋ฆฐ ํ๋ ์ด๋ ํผํด์ผ ํฉ๋๋ค.
- ํ ๋ฌธํ: ํ์ ํ์๋ ์๋์ง๋ง ์บ๋ (๋ณดํต โฌ5-โฌ10)์ ํด๋ฝํ์ฐ์ค ์ง์๋ค์๊ฒ ๊ฐ์ฌํ๋ ์๋ฏธ๋ก ์ฃผ์ด์ง๋๋ค. ํน๋ณํ ์๋น์ค์ ๋ํด์๋ 5-10% ํ์ด ์ผ๋ฐ์ ์ ๋๋ค.
์์ฝ ์๊ตฌ ์ฌํญ
- ์ฌ์ ์์ฝ: ํนํ ์ฑ์๊ธฐ์๋ ํฐ ํ์์ ๋ฏธ๋ฆฌ ์์ฝํ๋ ๊ฒ์ด ๋งค์ฐ ์ค์ํฉ๋๋ค.
- ๋ฌธ์ ํ์: ๋ชจ๋ ๋ฐฉ๋ฌธ๊ฐ์ ์ฌ๊ถ ๋๋ ์ ํจํ ์ ๋ถ์ฆ์ ์์งํด์ผ ํฉ๋๋ค.
- ๋จ์ฒด ์ ์ฑ : ๋๋ถ๋ถ์ ์ฝ์ค๋ ๋จ์ฒด ์๋์ ํ์ฉํ์ง๋ง, ๋ฏธ๋ฆฌ ์ฝ์ค์ ๋ฌธ์ํ๋ ๊ฒ์ด ํ์์ ์ ๋๋ค.
๊ณ์ ๋ฐ ๊ธฐํ ์ ๋ณด
์๋ณ ํ๋ ์ด ๊ฐ์ด๋
์ | ๋ ์จ ํจํด | ๊ฐ์๋ (mm) | ์จ๋ (ํ๊ท ยฐC) | ์ต์ ์ ํ๋ ์ด ์กฐ๊ฑด |
---|---|---|---|---|
1์ | ์จํํ๋ฉฐ ๊ฐ๋ ๋น๊ฐ ์ด | 75 | 8-12 | ์ข์ง๋ง ์ตํ ์ ์์ |
2์ | ์จํํ๋ฉฐ ํ์ด์ด ์ ์ฐจ ์ฆ๊ฐํจ | 60 | 10-14 | ๋งค์ฐ ์ข์ |
3์ | ๋ฐ๋ปํด์ง๊ณ ํ์ด์ด ์ ์ฐจ ์ฆ๊ฐํจ | 50 | 13-17 | ๋งค์ฐ ์ข์ |
4์ | ์พ์ ํ๊ณ ํ์ฐฝํ ๋ ์จ | 40 | 16-20 | ๋งค์ฐ ์ข์ |
5์ | ๋ฐ๋ปํ๊ณ ํ์ฐฝํ๋ฉฐ ๊ฐ๋ ์๋๊ธฐ | 30 | 18-22 | ๋งค์ฐ ์ข์ |
6์ | ๋ฅ๊ณ ๊ฑด์กฐํ๋ฉฐ ํ์ด์ด ๊ฐ๋ํจ | 20 | 22-27 | ๋งค์ฐ ์ข์ |
7์ | ๋ฅ๊ณ ๊ฑด์กฐํ๋ฉฐ ํ์ด์ด ๊ฐ๋ํจ | 10 | 25-30 | ๋งค์ฐ ์ข์ |
8์ | ๋ฅ๊ณ ๊ฑด์กฐํ๋ฉฐ ํ์ด์ด ๊ฐ๋ํจ | 5 | 26-31 | ๋งค์ฐ ์ข์ |
9์ | ์จํํ๊ณ ํ์ฐฝํ๋ฉฐ ๊ฐ์๋ ๊ฐ์ | 35 | 24-29 | ๋งค์ฐ ์ข์ |
10์ | ์จํํ๊ณ ํ์ฐฝํ๋ฉฐ ๊ฐ๋ ๋น๊ฐ ์ด | 50 | 15-20 | ์ข์ |
11์ | ์๋ํ๊ณ ์ตํ๋ฉฐ ๊ฐ๋ ๋น๊ฐ ์ด | 70 | 10-15 | ๋ณดํต |
12์ | ์๋ํ๊ณ ์ตํ๋ฉฐ ๊ฐ๋ ๋น๊ฐ ์ด | 80 | 8-12 | ๋ณดํต |
์ถ๊ฐ ์ ๋ณด
- ์ฌํ ์๊ธฐ: 4์๋ถํฐ 10์๊น์ง๊ฐ ๊ณจํ๋ฅผ ์ฆ๊ธฐ๊ธฐ์ ๊ฐ์ฅ ์ข์ ์๊ธฐ์ ๋๋ค.
- ๊ตํต: ๋ผ๊ฐ์ค ๊ณตํญ (FAO)์ ์ฃผ์ ๋์๋ค๊ณผ ์ฐ๊ฒฐ๋์ด ์์ผ๋ฉฐ, ๋ ํฐ์นด๋ฅผ ์ด์ฉํ๊ฑฐ๋ ํ์, ๋ฒ์ค๋ฅผ ์ด์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์๋ฐ: ๋ค์ํ ๊ฐ๊ฒฉ๋์ ํธํ , ๋ฆฌ์กฐํธ, ๋น๋ผ๋ฅผ ์ด์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๊ธฐํ ํ๋: ๊ณจํ ์ธ์๋ ํด๋ณ, ์ญ์ฌ ์ ์ ์ง, ๋ง์๋ ์์ ๋ฑ ๋ค์ํ ์ฆ๊ธธ ๊ฑฐ๋ฆฌ๊ฐ ์์ต๋๋ค.
์ฐธ๊ณ : ์ ์ ๋ณด๋ ์ผ๋ฐ์ ์ธ ๋ด์ฉ์ด๋ฉฐ, ์ฝ์ค๋ง๋ค ๊ฐ๊ฒฉ, ์ด์ ์๊ฐ, ์์ฝ ์ ์ฑ ๋ฑ์ด ๋ค๋ฅผ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ฐฉ๋ฌธ ์ ์ ๊ฐ ์ฝ์ค์ ๊ณต์ ์น์ฌ์ดํธ๋ฅผ ํ์ธํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.